患上了扁桃体炎会咽喉疼痛，高烧不退，孩子不能好好上学，成人工作也不能专心，给生活带来许多不便。如今的环境问题日益突出，导致各种疾病的发病率持续高涨，扁桃体炎也不例外。为了帮助大家更好的预防疾病，下面安庆市红十字博爱医院的专家们就为您具体介绍扁桃体炎的预防措施。
如何预防扁桃体炎?专家指出，预防扁桃体炎要从生活小事做起
一、提高抵抗力：坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
二、养成良好的生活习惯：预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
三、预防各类传染病、流行病：流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。
四、爱护口腔卫生：每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。
五、饮食合理：平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。
六、预防感冒：孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。
【危害解析】扁桃体炎需要积极预防，如果不幸患上该病应及时治疗，以免病情加重！
一、局部并发症：炎症可向周围扩散，常见的是扁桃体周围脓肿;向上可引起急性中耳炎、鼻炎、鼻窦炎;向下引起急性喉炎、支气管炎、肺炎等。
二、全身并发症：与各个器官对链球菌所产生的变态反应有关。有急性关节炎、风湿热、急性心包炎、心肌炎、心内膜炎、急性肾炎等，应特别警惕心肌炎病人的突然死亡。
