1、运动法调理便血。
适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是简便也是有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
2、饮药物法调理便血。
每天大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。
大便出血是日常生活中比较常见的肛肠疾病之一，可能就是因为它的频繁性吧，所以导致很多人常常都是选择忽略它无视它。对此，安庆红十字博爱医院专家介绍，大便出危害并不小，它并非只是看上去便中带血那么简单，极有可能是其他疾病造成的，因此一旦发生便血的时候应该尽早的去检查看看为好。其实在生活上也有一些比较简便的自治法，那么，生活中大便出血有哪些自治法呢？
对此，安庆红十字博爱医院专家解答生活中便血自治法有：
一、减少房事。房事对便血的影响也是很大的，所以建议便血患者减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻便血的症状。
二、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
三、减少增加腹压的姿态。如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
四、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
五、要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
六、饮食禁忌。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。
温馨提示：如果您发现有任何肛肠方面的问题，应及时到专业、正规的肛肠医院进行检查、治疗。切莫错过了治疗的合适时期，这样不但治疗难度大、恢复慢，甚至会对身体造成严重的伤害。了解更多肛肠疾病的预防治疗点击>>>在线咨询或直接致电安庆市肛肠疾病研究所24小时专家热线0556—5533222 寻求专家帮助。
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