女生来月经的注意事项有：

 

　　1、做好经期卫生工作：每天要清洗外阴部，一人一盆专用。

 

　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果；不要吃过酸过辣的东西。

 

　　3、避免房事：不要吹冷风，不要着凉，要避免房事。

 

　　4、保持愉快心情：保持心情的愉悦，可以适当散散步。

 

　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

 

　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。