第二，人体内缺乏钙元素会引起腿软无力，缺钙会引起很多不良的生理反应，尤其是女性容易出现缺钙的现象，中年更容易出现缺钙的情况，平时应该要注意多吃补钙的食物，牛奶的补钙效果比较好，所以平时应该要注意多喝牛奶能够改善，腿软无力的现象，能够补充身体需要的钙元素。
第三，腿软无力也有可能是骨质疏松引起的，更年期的女性容易出现骨质疏松的疾病，经常会出现腿软无力的症状，出现这种情况，应该要到医院接受检查，及时的了解引起的具体原因，积极的配合医生的治疗，及时的进行调理，可以有效的改善症状，腿软无力的原因有很多种。
腿软无力有可能是人体内缺乏微量元素引起的，也有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，不排除骨性疾病的影响。出现这种症状需要到医院接受检查，需要了解引起的具体原因，如果是内分泌失调引起的，应该要配合药物进行调理，平时要改掉不健康的生活习惯。
