冬季寒潮侵袭，瑟瑟寒风吹的人身心打颤，对于年轻的爱美人士来说，冬日的爱美的行为大大降低了你对身体的保护，一不小心，可能各类疾病就会纠缠上你，颈椎病便是其中至关重要的一项。身体颈腰椎需注意保暖，否则会造成颈腰部肌肉痉挛，引发病变。颈椎病的产生除了和慢性劳损、创伤、退行性变等因素有关外，还和局部受寒有一定关系，所以大家要注意颈部保暖，预防颈椎病的发生。

博爱骨科专家提示：冬季需防寒，颈椎受冷易发生病变!

冬季颈部肌肉大多都暴露在外，难免颈部会致风受寒，而颈部一旦受风寒湿邪侵袭，就会使局部肌肉收缩，出现颈部张力增高，易使颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而就会压迫神经、血管，导致颈部疼痛不适，久而久之就会诱发颈椎病的产生。

长期伏案工作者更要加强重视，一旦出现脖子酸痛、僵硬、活动受限症状，一定要及时休息，可适当使用热水袋进行局部外敷，若症状无缓解应立即到医院进行检查。随着颈椎病情的加重，患者将会出现上肢无力、麻木，头晕头痛，脚踩棉花感，如不进行及时控制的话，还会导致大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪等情况，所以大家一定要提高警惕。

冬季如何保护好自己的颈椎呢?博爱医院骨科专家为您总结了以下几点：

一、注意颈部保暖：颈部受寒容易引发颈椎病的出现，所以大家在出门时好戴围巾，这样不仅可以避免颈部受寒冷刺激，同时还可以减少颈椎病的发病几率。

二、纠正不良姿势：生活中的不良姿势是形成颈肩部软组织慢性劳损的主要原因之一，比如：长期伏案工作和经常使用电脑的人是这种疾病的高发人群，所以专家建议工作一段时间后好活动活动颈部肌肉，使紧张的颈部肌肉得到放松。

三、合理用枕：如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

四、加强颈部肌肉锻炼：选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。

针对已经患上疾病的患者朋友来说，颈椎病的治疗要依个人情况而定，专家将根据患者的病因、病情及临床表现实施差异化治疗。当前效果较好的就是“椎间孔镜技术”，它具有创伤小、恢复快、安全性高、不住院、快速见效等特点。满足了不同患者的不同需求，是颇受患者喜爱的治疗方法之一。如您还有任何不明白不了解之处，欢迎前来我院进行咨询，博爱祝您生活愉快！