导语：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。

 

　　颈椎病的10个早期警报：

 

　　1、久治不愈头痛或偏头痛。

 

　　2、经常头晕眼花。

 

　　3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降。

 

　　4、不明原因心律不齐、类似心绞痛症状。

 

　　5、长期低血压。

 

　　6、莫名其妙的高血压。

 

　　7、久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱。

 

　　8、多发的脂溢性皮炎和脱发。

 

　　9、总是将头歪向一侧。

 

　　10、不明原因的反复落枕。

 

　　颈椎病的预防

 

　　日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

 

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