安庆红十字博爱医院骨科医生告知：颈椎炎算是白领们非常多见的职业疾病的，有很多的白领们都特别的想要去摆脱颈椎疾病的困扰，但是这种困扰却会长期的伴随着他们，其实想要去治疗颈椎炎也不是那么困难的，只不过患者一定要全力去配合治疗的，不然的话就会让自己的疾病一直得不到很好的根治，尤其是患上颈椎炎以后是有很多注意的事项，一定要让大家引起重视的。安庆红十字博爱医院骨科医生告知弯腰动作要小心弯腰是日常生活和工作中极为常见的一种动作，但常常由于人们并不注意这个小小动作，弯腰拾落在地上的纸张、硬币或其他小件物品，不注意姿势便会突然引起腰痛。因此，弯腰拾物也要注意一定姿势。

 

 

　　正确的弯腰拾物姿势是：先屈曲髋关节和膝关节，充分下蹲后再弯腰拾东西。

 

　　由于已充分屈髋屈膝下蹲，身体重心下移，此时只需略为屈曲腰部，即可完成拾物动作，腰部不感到吃力，轻而易举的完成此弯腰拾物动作。