1、健康姿势：神经根型颈椎病的病因病理是颈椎长时间处于不正确的姿势，使颈椎受到来自各方面的牵拉、挤压或扭转，当超过颈椎的承受范围时就容易导致急慢性劳损;或因颈椎增生诱发症状，出现运动障碍，发病率男性高于女性。中医学认为神经根型颈椎病多由于肝肾两虚、气血不足或风寒湿邪所致,从而导致颈项部、肩背部酸痛，运动障碍，有时可放射到肩臂，患者感到酸痛无力;气血亏虚可引起头晕耳鸣、精神恍惚、失眠等症。
2、避免风寒：神经根型神经根型颈椎病是由于颈部角度弯曲，体位不正或骨质增生等原因，挤压椎动脉神经造成供血受阻，引起头痛、头晕、视物模糊,患者常有颈后伸或侧弯时眩晕加重，甚至猝倒，有时会出现肢体麻木，感觉异常不适，如心率加快、四肢乏力，休息后症状明显减轻。中医认为该病是由于阴阳失调、肝肾不足、气血亏虚，经络受阻不畅所致，当遇风寒时症状明显加重。
3、时刻保护颈椎：安庆红十字博爱医院专家表示，对于颈型性神经根型颈椎病的患者，应适当调整颈椎的曲度，缓解颈项部肌筋的痉挛，使局部肌肉松弛，从而达到解除颈、肩、背部、疲劳不适的症状，使患者感到轻快舒适。
安庆红十字博爱医院骨科“GRT射频凝靶术”根治神经根型颈椎病：
射频热凝靶点术是21世纪 先进的一种微创技术，不同于手术切除、药物化学溶解、激光气化等传统方法，成为二十一世纪脊柱外科 大的奇迹和亮点，是目前国际上微创、 安全、病人痛苦小、见效快、风险低的一种治疗方法。治疗颈椎具有以下优点：
1、突出间盘髓核靶向治疗，直达病变部位。
2、能达到基本无创，创口仅为0.5毫米，对脊柱的稳定性无影响。
3、痛苦小，射频针直径为0.5毫米，无需局麻药物。
