看电视小心腰椎病
日期：2014-02-27 16:51 来源：安庆红十字博爱医院
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看电视小心腰椎病 如今生活节奏的加快，朋友们工作了一天，回到家后想看电视放松一下，以便能缓解工作中的压力。然而，如果姿势不对就很有可能引发腰椎病，所以，朋友们看电视时要当心。安庆红十字博爱医院诊疗骨科专家孔主任介绍，如果看电视时姿势不正确，长期以往就加重了要不得负担，从而引发了腰痛。为了能让朋友们安全健康的看电视，孔主任介绍了一些注意事项：
1、要选择合适的坐具，要求坐具高低适中，并有一定后倾角度的靠背，有扶手更好，并采取一些辅助性的措施，如腰部加靠垫，脚凳垫着下肢。
2、电视机放置的高度要适当，即电视机的高度和人体坐位视线相平。过高或过低都会导致人体的脊柱曲度发生改变，并造成肌肉紧张。
3、要注意经常调整身体的姿势，适当时候，站起来活动活动腰部，这样可以避免腰痛。
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