腰疼是腰椎病的典型症状，但是工作劳累过度、腰部受寒也可引发腰疼症状，一般此类腰疼不会持续太久，患者可通过休息或热敷进行缓解。冬季受凉引发腰疼，患者要及时加厚衣服，必要时需使用护腰，以免诱发腰椎病变，给身体带来更多伤害。
一、冬季腰部受凉警惕腰椎病!
人体的腰部是十分怕冷，当寒气逼近时，腰部肌肉就会出现痉挛，以起到抵御寒冷的作用。肌肉发生痉挛后，局部小血管也随之收缩，使局部血液循环出现障碍，椎间盘所需营养无法正常供应，内部压力开始升高，出现病变，因此提醒各位要在冬季做好腰部保暖。
二、冬季受凉引发腰疼怎么办?
冬季腰部受凉，寒邪入体阻塞经络，令局部血运受阻，继而引发腰疼症状，此时患者可通过热敷、针灸、按摩、中药熏蒸等方式进行缓解。但需要注意的是，上述方法仅适用于受凉引起的腰痛，如果是因腰椎间盘突出或腰椎骨质增生而引起的腰疼，则需要通过微创手术进行解决，因为保守治疗仅能起到暂时缓解症状的作用，日后还会出现复发情况。
冬季如何预防腰椎病的发生?
除了要做好保暖外，大家在起居饮食上也要注意，平时不要熬夜，因为过度劳累会导致人体抵抗力下降，风是寒邪就容易侵及机体，诱发各种疾病。此外，大家要注意饮食的安排，多吃绿色蔬菜、蛋类和豆制品，目的是增加钙质，保障骨骼健康。长期呆在办公室处于坐位状态的工作者，要经常参加体育锻炼，主要是增强腰部肌肉力量，以保障腰椎稳定性，减少腰椎病变，避免腰疼症状的发生。
安庆红十字博爱医院骨科专家提示：冬季是骨科疾病的高发季节，建议各位做好腰部及各个关节的保暖，以防寒邪入侵筋骨，引发骨关节病变。如果您已经开始出现腰疼或关节疼痛症状，一定要及时确定病因，必要时需到正规医院接受系统化的检查，以免耽误治疗。
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