老百姓有“产前一笼火，产后一块冰”的说法。也就是说，产后的女人，身体处于一个特殊时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏。若此时新妈妈在生完孩子后，不注意防护保暖，不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都很容易患上产后风湿，又称“月子病”。
产后风湿是指育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体、关节酸困疼痛，麻木不适，怕风、怕冷为主要表现的疾病，有“产后风”、“产后痹”之称。有人称其为肌肉风湿症或神经官能症，甚至临床上个别医生易将本病误诊为类风湿性关节炎及风湿性关节炎。部分病人多伴有肌肉关节麻木、关节疼痛、头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有的病人其关节和肌肉的缝隙中有钻风感，即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。
案例：我一朋友的姐姐，学生时代起和姐夫自由恋爱后，一直都很恩爱，毕业后不久，两人就选择步入婚姻殿堂，没过多久，其姐姐便怀孕了。面对突如其来的喜悦，小两口显得异常兴奋，姐夫更是决定从今往后一定会加倍爱老婆和孩子。兴奋之情一直持续到临产前，姐夫对待姐姐处处都小心翼翼，生怕出现什么闪失。临产前几天，姐夫便把自己妈妈接过来照顾姐姐，事情就从这时候开始转变了。生产当天，阿姨和姐夫都异常激动，两个多小时后，姐姐顺利生产，是一男婴。巨大的喜悦冲击了阿姨，自那以后，阿姨便一门心思的只顾着她自己的孙子，对姐姐是一心二用，无奈的姐姐在不得不到该有的待遇后，只能自行解决一些问题，不可避免的碰触到一些本不该她触碰的东西，过了月子期，姐姐身体便大不如从前了，身体多处出现不适症状。
据安庆博爱医院的专家称，这种经历很有代表性，许多体质虚寒的女性朋友，都有产后调理失当、过早接触凉水，或者受了风湿的病史。分娩是一个耗气伤血的过程，就如同从母亲的体内分一笼火出来。婴儿出生之后，妈妈又要用大量的气血来生产乳汁。日夜照料孩子又引起睡眠不足，还会影响气血的生成。所有这些因素，使产后的女人处于气血相对亏虚的时期，阳气不足，很容易受寒，致使产后风湿的产生。
新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，的办法就是自然降温。如果是在晚上，室内温度冬季保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右，可吃鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等食物。提醒准爸爸们，产后的新妈妈更需要关心。具体来讲，就是要做到产后的补、养、调三个字。
一、补：产后气血亏虚，阳气不足，虚弱怕冷，正是需要进补的时候。补什么？当然是补气补血补阳气。像小米红枣粥、花生大枣炖猪手，能补气血，通乳汁，都很适合产妇食用的。
二、养：尽量想办法让产妇睡眠充足，不要太过劳累，不要过早接触凉水，饮食上可以多吃一些温补的食物。只有这样才能养足气血，以免落下病根。
三、调：由于产后内分泌的变化，新妈妈此时的心理、情绪不太稳定，加上孩子吃喝拉撒，夜间哭闹，影响睡眠质量，很容易烦躁、忧郁，容易患上产后忧郁症。这时，做丈夫的一定要注意替妻子着想，帮助其调节心理情绪，做到宽容大度，不要惹她生气。许多男性朋友不了解这一点，凡事仍争个你高我低，结果伤了感情， 也伤了妻子身体。
专家提示：产后的女人气血多有不足，寒气容易侵袭而留下病根，导致产后风湿，此时的调养非常重要。若此时您或周围亲朋有女性朋友正处于这一阶段，一定要站在女性立场上为其多想想，适当的帮其调节心理情绪，缓解压力。博爱祝您生活愉快！
