风湿是现在社会上比较常见的一种疾病，一旦患上风湿，对患者的生活和学习都会造成无边无际的痛苦。部分患者很可能会怨天尤人，整天埋怨他针对你。但其实，此类疾病的产生在很大程度上是由自己平时不良的习惯造成的，长此以往，疾病自然而然就会赖上你。

易致风湿病的坏习惯主要有以下八点：

一、室内不见阳光，比较潮湿阴暗环境不好。

二、洗刷常用冷水。包括洗脸、洗脚、洗头等，不论春夏秋冬四季天气如何都照常用冷水洗漱，似乎觉得这样可以锻炼身体，但实际上是一个误区，天长日久受湿气侵蚀浊沉下陷易患风湿病。

三、长时间在空调室内待也是容易患风湿的一个因素。特别是夏天，冷气开的比较低，人虽然是舒服了但却为潜在的风湿病因子留下了隐患。

四、运动出汗较多、淋雨、衣服潮湿都应及时更换，避免受风寒湿毒侵体。

五、汽车、摩托车驾驶员一定要注意保暖。避免受风、寒、潮之侵。肢体长时间弯曲血流不畅再加上受风吹雨刮等因素，极易患上关节寒，后期发展成关节炎。

六、夏天天热，晚上睡不着就在地上洒水睡觉，虽然人舒服了，但潜在的隐患却是巨大的，严重的有可能导致瘫痪；也不要在荫暗潮湿的环境中纳凉、休息等。

七、繁重的重体力劳动也是导致患风湿病的因素之一，由于骨关节受挤压，关节内膜发生脆弱表现，患者由于劳累不注意休息地点，会导致湿毒侵体，由于治疗不及时或因无力治疗等因素导致风湿病情恶化。

八、感染因素和遗传因素：有的人在发病前曾患过结核病、病毒感染或其它疾病也能诱发风湿病；遗传因素根据有关研究数字表明也是有23%的可能发生率。

安庆红十字博爱医院骨科专家温馨提示：易致风湿病的坏习惯一定要改掉，自然界的绝大多数疾病都是由于后天不良因素导致的，及时的预防和护理尤为重要。对于风湿患者来说，在日常生活中应该更加注意护理，做到全方位的呵护，才能有效避免疾病的侵袭。