由于工作性质所决定的，鼠标手和网球肘都已经成了一种职业的代名词。时下社会上流行着这样一句顺口溜---鼠标手、网球肘，会计的脖子、司机的腰，可见鼠标手、网球肘的危害已经等同于颈腰椎疾病。所以长期处在一种工作环境中的朋友们应该学会适当的放松自己，缓解疲劳，远离职业病。一旦鼠标手、网球肘病发，一定要及时选择适合自己的疗法。
专家解析：何谓鼠标手、网球肘以及如何预防鼠标手、网球肘
"鼠标手"通俗而狭义地讲就是"腕管综合症"，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。伏案工作者，如编辑记者、文员等，频繁使用双手的人群都是高发人群。
鼠标手预防措施：关键是要尽量避免上肢长时间处于固定机械而频繁活动的工作状态，每工作一小时就要起身活动肢体，做握拳，捏指等放松手指的动作。电脑桌上键盘和鼠标的高度，好低于坐着时肘部高度。使用鼠标时，手臂不要悬空，好使用碗垫，减少手腕的张力。
网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。网球肘是因先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。除了运动员外，瓦工、木工、家庭主妇及其他需要频繁屈伸手和腕的工种职业，都容易发生这种病。
网球肘预防措施：进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。加强日常锻炼，预防网球肘，如平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习;每次活动后，要做放松练习。好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少"网球肘"的产生;有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性"网球肘"的伤情扩展有一定的限制。
鼠标手、网球肘如何治疗？
大量的临床经验证明，传统的治疗鼠标手、网球肘的方法只是能够缓解症状，并不能从根本上解决其病因，所以一般接受传统治疗之后总是能够反复发作。安庆红十字博爱医院骨科专家从研究病因病理出发，引进了世界先进的治疗鼠标手、网球肘的微创疗法-中医针刀疗法。该疗法从根本上解决了鼠标手、网球肘的病灶，并且大大减轻了患者在治疗过程中的痛苦，受到了广大患者的一致好评。
安庆红十字博爱医院骨伤专家介绍，小针刀疗法是一种闭合性微创术，利用小针刀这种特别的医疗器械，在不开刀的情况下切开疤痕，松解粘连，疏通肌纤维及神经血管束，从而达到治疗效果。中医针刀治疗鼠标手、网球肘，病人只感觉有轻微酸涨感，受到广大患者的欢迎。小针刀既不同于针灸针，又不同于西医的手术刀，而是在古代九针中的铍针、锋针等基础上，取中医针灸的理念，结合现代手术刀的优点而发明的一种新的医疗技术。人体受到损伤后，因充血水肿、组织供血不足等复杂因素，造成组织疤痕形成或机化粘连，血管、神经被包裹挤压。因血供不足和致炎因子对神经的刺激，便会出现压痛或者放射痛、牵涉痛，引发机体功能障碍。我们用小针刀把包裹部位进行剥离松解，改善了血供，解除神经压迫，这样既消除了疼痛、又恢复了机体功能！
温馨提示：安庆红十字博爱医院云集了大批有着丰富临床经验知名专家，并运用先进科学技术手段，结合祖国传统中医学辨正理论，专业治疗各种骨科疾病，如：颈椎病、肩周炎、足跟痛(跟骨骨刺)、腰椎间盘突出症、骨质增生股骨头坏死、鼠标手、网球肘等等都有很不错的治疗效果。欢迎广大患者点击在线咨询或是拨打我院骨科专家热线，与专家进行一对一的沟通交流。咨询热线：0556--5533222。
专家解析：何谓鼠标手、网球肘以及如何预防鼠标手、网球肘
"鼠标手"通俗而狭义地讲就是"腕管综合症"，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。伏案工作者，如编辑记者、文员等，频繁使用双手的人群都是高发人群。
鼠标手预防措施：关键是要尽量避免上肢长时间处于固定机械而频繁活动的工作状态，每工作一小时就要起身活动肢体，做握拳，捏指等放松手指的动作。电脑桌上键盘和鼠标的高度，好低于坐着时肘部高度。使用鼠标时，手臂不要悬空，好使用碗垫，减少手腕的张力。
网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。网球肘是因先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名。除了运动员外，瓦工、木工、家庭主妇及其他需要频繁屈伸手和腕的工种职业，都容易发生这种病。
网球肘预防措施：进行体育运动前，要做好充分的准备活动。长期体力活动较少的人，应注意避免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，应注意劳逸结合，适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后，仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。加强日常锻炼，预防网球肘，如平时电脑打字、料理家务前，要充分做好热身运动，特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习;每次活动后，要做放松练习。好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，保证手臂肌肉与收缩的协调性，减少"网球肘"的产生;有效地使用弹力绷带和护肘，对慢性"网球肘"的伤情扩展有一定的限制。
鼠标手、网球肘如何治疗？
大量的临床经验证明，传统的治疗鼠标手、网球肘的方法只是能够缓解症状，并不能从根本上解决其病因，所以一般接受传统治疗之后总是能够反复发作。安庆红十字博爱医院骨科专家从研究病因病理出发，引进了世界先进的治疗鼠标手、网球肘的微创疗法-中医针刀疗法。该疗法从根本上解决了鼠标手、网球肘的病灶，并且大大减轻了患者在治疗过程中的痛苦，受到了广大患者的一致好评。
安庆红十字博爱医院骨伤专家介绍，小针刀疗法是一种闭合性微创术，利用小针刀这种特别的医疗器械，在不开刀的情况下切开疤痕，松解粘连，疏通肌纤维及神经血管束，从而达到治疗效果。中医针刀治疗鼠标手、网球肘，病人只感觉有轻微酸涨感，受到广大患者的欢迎。小针刀既不同于针灸针，又不同于西医的手术刀，而是在古代九针中的铍针、锋针等基础上，取中医针灸的理念，结合现代手术刀的优点而发明的一种新的医疗技术。人体受到损伤后，因充血水肿、组织供血不足等复杂因素，造成组织疤痕形成或机化粘连，血管、神经被包裹挤压。因血供不足和致炎因子对神经的刺激，便会出现压痛或者放射痛、牵涉痛，引发机体功能障碍。我们用小针刀把包裹部位进行剥离松解，改善了血供，解除神经压迫，这样既消除了疼痛、又恢复了机体功能！
温馨提示：安庆红十字博爱医院云集了大批有着丰富临床经验知名专家，并运用先进科学技术手段，结合祖国传统中医学辨正理论，专业治疗各种骨科疾病，如：颈椎病、肩周炎、足跟痛(跟骨骨刺)、腰椎间盘突出症、骨质增生股骨头坏死、鼠标手、网球肘等等都有很不错的治疗效果。欢迎广大患者点击在线咨询或是拨打我院骨科专家热线，与专家进行一对一的沟通交流。咨询热线：0556--5533222。
