引起咽炎的诱因比较复杂，而且该病的症状也比较特殊，因为咽炎在患病初期时的各方面症状表现易被人忽视，当发现病情严重时，治疗起来增加了难度，影响治疗的佳效果。所以我们应该从日常生活中注意起，预防咽炎的发生。那么，日常哪些不良习惯易引起咽炎?下面就由安庆市红十字博爱医院专家为大家详细介绍引起咽炎的不良习惯。
日常哪些不良习惯易引起咽炎 
一、食物搭配不当
有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，浓咖啡等，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，若是进一步发展，就会发展为咽炎。
二、生活不规律
现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
三、饮食不合理
如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜，引发或加重炎症，咽炎就会随着这些习惯慢慢形成，或者炎症慢慢积蓄力量，一旦爆发，就会引发急性咽炎。
综上所述,大家应该知道日常哪些不良习惯易引起咽炎了吧，咽炎也会引发局部及全身并发症，如果经常有咽部干痒、声音嘶哑、咽部异物感等咽喉炎的症状，就要及时到专业耳鼻喉医院确诊治疗。大家都知道,病是一分钟都耽搁不得的，为方便广大患者能够及时治疗疾病，我院特开通网上在线咨询服务，轻轻一点，专家在线为您解答相关问题，并根据您的病情为您量身定制适合的诊疗方案，全方位为您的健康保驾护航！欢迎前来我院看病就医，祝您生活愉快！
