当我们认为咽炎无所谓的时候，其实，咽炎已经离我们不远了。安庆市红十字博爱医院的专家讲：生活中的人们常因受凉、疲劳、烟酒过度等因素而患上咽炎，患有咽炎的人会感觉咽部干痒、灼热、疼痛，吞咽的时候症状加重，随着病情加重，患者将声嘶咳嗽、甚至头痛。可见咽炎的危害是不容小视的。那么我们在生活中要如何避免咽炎的发生呢?
远离咽炎从预防开始
1、要想避免咽炎的发生，我们在生活中戒烟戒酒是不可避免的，对于不吸烟的人群，也要远离这些地方，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷饮及过凉的食品。
2、我们要保证生活和工作环境的空气清新，不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防感冒是重要的，因为感冒很容易让慢性咽炎复发。
3、适当的运动：长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。
4、儿童在处于变声期的时候要注意嗓子的护理，我们在感冒的时候多数会感觉到喉咙疼这时我们可以吃些含片。
5、不要频繁的去娱乐场所，唱歌的时候也不要用力吼，这样会让我们的嗓子破裂。
6、饮食中太过偏激的味道对我们的咽喉也存在很到的刺激，所以我们要避免过咸、过甜的食物，多喝水，不要等到口干的时候才知道喝水。
7、如果我们的口鼻出现疾病，要及时进行治疗，避免疾病发展成炎症。
如不慎感染上咽炎，患者一定要积极到正规的医院接受治疗，切勿忽视疾病的危害，造成不可挽救的后果。咽炎治疗必须找对专家，盲目就医只会给患者带来更大的痛苦，甚至给家庭形成经济压力。安庆市红十字博爱医院专业治疗各类耳鼻喉疾病，不仅斥巨资引进国际化先进的医疗设备，而且聘请国内耳鼻喉专家，形成强有力的专家团队。
【专家推荐】
钟彬：安庆市红十字博爱医院耳鼻喉专家
耳鼻喉青年专家，理论知识扎实、临床经验丰富；对久治不愈的鼻炎创新离子治疗激活自体免疫功能修复的治疗方案，在临床上治疗效果显著。擅长耳鼻喉常见多发病的诊断与治疗。特别对鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、急慢性咽炎、咽喉炎、扁桃体炎等耳鼻喉疾病的诊治有着独到的见解、治疗效果显著。精湛的医术、优良的医德赢得了业内人士和患者的一致好评。
温馨提示：远离咽炎从预防开始，这不是说说而已，我们在生活中要落实到行动中去。同时希望大家了解到这些预防知识之后，能够相互转告，帮助身边的朋友积极预防咽炎。如果您不幸已经患上了咽炎，一定要及时去治疗，避免咽炎久病不治，转变成慢性咽炎。欢迎前来我院看病就医，祝您生活愉快！
