便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象；那么，平时生活中便秘患者该吃什么水果来预防便秘的发生呢？安庆红十字博爱医院专家介绍，便秘患者平时要注意饮食调节，生活中可以适量吃些粗粮，多纤维食物，还可以多吃些水果改善便秘，主要有以下几种：

1、苹果：每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

2、香蕉：主治热秘者。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

7、鲜桑椹：主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。

8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有治疗便秘的作用。另外，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。
       专家提醒：便秘患者多吃以上水果可以适量缓解便秘，但是却不能根治。对于食量比较小的便秘患者来说，会影响主食的正常食用，造成患者营养不良，出现贫血！

便秘的危害：

便秘容易导致直肠恶变，肛裂等严重性疾病，对女性便秘患者来说，便秘会影响皮肤，皮肤会出现无光泽、长豆等现象，便秘还会导致肥胖，引发痛经；对男性而言便秘则会影响性欲，另外还会导致口臭，影响人际交往；便秘长期不治还会引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，严重的还可导致大肠恶变。

现代医学认为饮食疗法虽然有助缓解便秘，但是并不能根治便秘。相对于一些习惯性便秘及便秘患者，饮食疗法很难有效果。如您有此类烦恼并且饮食无果的话，就应该选择去正规医院进行系统检查了。安庆红十字博爱医院专业治疗各类肛肠类疾病，会根据不用患者的不同病情制定适合的治疗方案，全心全意为您的健康保驾护航！