1、生活要有规律多进行体育锻炼：体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生；

2、预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生；

3、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑；

4、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症；

5、注意下身保暖保持血液通畅：多饮开水，避免缺水，肠道干涩、大便干结； 

6、避免久坐久立：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

温馨提示：知道痔疮应该如何预防以后，一定要付之行动。发现自己患有痔疮更应该尽早治疗，早发现早治疗，防患于未然！若您不幸被痔疮困扰，请及时到正规专科医院就诊。安庆红十字博爱医院专家在线为您解答疑难杂症，您有疑问，免费咨询专家，治疗更有方向！