安庆红十字博爱医院肛肠科专家告知：便秘是咱们日子中经常会遇见的状况，不管是大人还是小孩都会出现这样的状况。但是便秘却分为了许多的状况，有暂时性的便秘也有严峻的便秘，严峻的便秘会让人们的肌肤和身体都会遭到损伤，严峻的便秘是由许多的要素造成的，因而面对怎么医治严峻便秘，咱们应该要谨慎的对待。

 

 

　　下面由安庆红十字博爱医院肛肠科专家为咱们介绍了怎么医治严峻便秘，让你的心情更加的愉快。

 

　　一、调整饮食结构。

 

　　1、控制进食的量。食用满足的食物，才能影响肠胃的蠕动，使粪便排出体内。特别注意，必定要吃早点。

 

　　2、改动饮食习气。多吃粗粮、含膳食纤维的食物，多吃蔬菜生果。削减食用油炸食物，忌酒忌辛辣。

 

　　3、每天弥补充足的水分，多喝水、多吃生果。满足的水分才能使肠道畅通。

 

　　二、养成杰出的日子习气。

 

　　1、加强锻炼身体。经过跑步、劳作等身体运动，加强肠胃活动，增加食欲，提高排便才能。

 

　　2、养成排便习气。形成习气后，排便反射能削减便秘。

 

　　3、慎用便秘药物。不要过分依靠药物，否则会损伤肠胃。

 

　　三、有需求及时就诊。如经过调整饮食、改动日子习气都没能解决问题，就要及时需找医生。以免影响身体，诱发其他并发症。