对多数患者来说，滑膜炎疾病的发生给他们的生活健康造成了严重的危害，滑膜炎发病后，其主要的发病部位在患者的膝关节，因为膝关节是人体滑膜多的部位。膝关节滑膜广泛位于肢体表较浅的部位，因此，患病后遭受损伤以及感染的机会比较多。多数人对滑膜炎的危害没有一个确切的了解，但是患病后，随着患者病情的不断加深，其发病给人们的正常生活造成了严重的影响，初期表现为睡觉的时候不安稳。滑膜炎作为一种炎症，正常情况下，人体的关节腔内会有少量的滑膜炎，可以起到一定的润滑关节以及营养软骨的作用，此外还有助于防止损伤的出现。

患滑膜炎后，不仅影响患者的关节功能，而且还会造成关节的进行性器质性损伤，严重的患者将会出现骨质增生以及骨关节炎，从而使关节功能部分丧失，并导致疼痛、出现寸步难行的状况，到那时就只能靠人工置换关节来维持功能。

多数患者在发病以后，都急切想要寻找可以彻底治愈不再复发的方法，安庆红十字博爱医院骨科专家介绍说，远离疾病的发生重在如何做好预防工作，以下是较为常见的几种滑膜炎的预防措施介绍，希望可以对您有所帮助。

一、避免过度劳累

多数患者病情的发生是由于过度劳累引发的，因此，针对膝关节滑膜炎患者来说，疾病发生后，尽量的避免过度劳累可以有效的避免病情进一步加重。

二、注意保暖

患病后，注意对关节部位的保暖很重要。夏季人们多喜欢呆在空调屋里，此时一定要注意，避免膝关节部位受凉，对已经患有膝关节疼痛的患者可以戴护膝进行保暖，一旦出汗需要及时的擦干。天凉时患者侧膝关节亦不妨套副护膝，不仅可以保暖，而且还有助于保持关节的稳定性。

三、日常生活注意

平时生活中，患者也要注意，当从坐姿改变为立姿时动作要缓慢，一般骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。同时，外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山，把可能对膝关节造成伤害的因素降到低。

综上所述，相信您对膝关节滑膜炎的预防措施有了一定的了解了，针对滑膜炎的预防，如果您对此还有其他方面不懂的，欢迎前来我院进行查询，我院骨科中心特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握佳治疗时机，以免病情加重，引发不良后果。欢迎前来我院看病就医，祝您生活愉快！