腰椎管狭窄是一种非常常见的腰椎疾病，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。腰椎管狭窄如不及时治疗，可引起患者长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，行走困难，严重者甚至会丧失活动能力。

腰椎管狭窄起病多隐匿，病程缓慢，好发于40～50岁之间的男性。临床统计表明，腰椎管狭窄发生多的是腰4、5节段，其次是腰5、骶1节段。腰4、5和腰5、骶1节段位于脊柱下面，承受的压力大，是全身应力集中的部位。而且由于骶骨固定，不参与产生活动时的协调缓冲作用，因此上位各节段的活动终集中作用于这两个部位。同时腰椎各方向活动频繁，骨性和纤维性结构更容易出现增生、肥厚从而导致获得性的椎管狭窄。目前CT和MRI已广泛用于临床，从而使本病的诊断更加容易。

腰椎管狭窄的危害具体来讲主要体现在以下几个方面：

一、压迫神经：脊柱是人体重要的神经枢纽，腰椎管狭窄情况下，神经根管也会变得狭窄，使神经根受到刺激，通常会出现异常的痛感，并向身体其它部位散射。

二、导致间歇性跛行：疼痛牵引腿部肌肉，出现行走困难，患者往往采取可以减轻疼痛的方式行走活动，从而出现跛行，腿部肌肉也因不正常的行走活动而出现新的问题。

三、引起椎间盘突出：患者经常弯腰以减轻神经压迫造成的疼痛，但弯腰时间过久或者长时间习惯性弯腰，更容易刺激神经，导致椎体髓核的突出。

当然，腰椎管狭窄的危害不止这三点，腰椎管狭窄可引起患者长期腰骶部痛、腿痛，双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性，行走困难，其中麻木可由脚部逐渐向上发展到小腿、大腿及腰骶部，腹部出现束带感，严重时出现大小便异常，截瘫等。做腰部过伸动作可引起下肢麻痛加重，此为过伸试验阳性，是诊断椎管狭窄症的重要体征。

为避免腰椎管狭窄疾病的侵害，我们在生活中一定要注意积极做好防治措施：

一、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

二、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。

三、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要在日常养成良好的生活习惯开始来预防椎管狭窄。

四、腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向运动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强髂腰肌及腹肌练习。髂腰肌和腹肌的力量强可增强腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

五、正确用腰：搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止发生慢性劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧进而引起腰椎退变。

腰椎管狭窄的危害如何大，一旦患病怎么办呢?

腰椎管狭窄患者首先采用保守治疗，如卧床休息、服用消炎止痛类药物、物理治疗、骨盆牵引、腰背肌锻炼等，这些方法都有助于改善局部血液循环，减轻无菌性炎症反应，消除充血，水肿，增加椎管内容积，缓解神经压迫，减轻肌肉痉挛，从而减轻局部症状。但倘若保守治疗无效，那么继续坚持也只是浪费时间，此时建议果断采取微创治疗。腰椎管狭窄可继发于腰椎间盘突出或骨质增生，当前有效的微创治疗手段包括超氧消融术、椎间孔镜等，这些治疗手段具有不开刀、痛苦小、流血少、不住院等特点，重要的是安全性高，无副作用。

安庆红十字博爱医院拥有多位临床就诊经验丰富的知名专家，他们能够对腰椎疾病患者的病情做出精准判断，从而选择安全有效的治疗方式，保障终的疗效，令患者尽快恢复健康。欢迎前来我院看病就医，祝您生活愉快！