导语：在广大帕金森患者中，有些病人常常抱怨夜间经常醒来，醒来后很难再入睡，白天感到困倦；有些病人有多梦、梦呓；还有日间睡眠过多，经常打瞌睡，有时坐在公共场合就睡着了，家属常认为病人变懒了，其实这也是一种睡眠障碍性疾病。“帕金森病患者经常会出现慢性失眠，持续时间超过4周，白天疲劳、软弱无力、易激惹、情绪不稳、不能集中精力也容易出现焦虑、抑郁等，长此以往，就会对身体产出不良影响。”


　　引起帕金森患者睡眠障碍的原因主要有以下几个因素：

　　1、一些帕金森患者睡眠少。体力活动少，生活不规律。

　　2、白天打盹。或者由于服用帕金森药物产生的副作用，或者生活习惯。

　　3、疾病进展，脱离社会，一些帕金森患者出现焦虑、抑郁，表现为失眠。失眠为其主要临床表现。

　　4、由于疾病进展，一些帕金森患者生活独立不能活动、坐起、翻身困难，导致生活不便利，影响睡眠。

　　5、有些帕金森患者出现恐怖幻觉也可以影响睡眠。

　　睡眠障碍与帕金森病有着密切的关系，严重影响着帕金森病人的生活质量。以下给睡眠障碍的帕金森病人的几点生活建议：

　　1、不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物，尤其是上床入睡前4-6小时，这意味着如果你想有个好睡眠，后半天最好不要喝咖啡、浓茶，晚餐后不要吸烟。感冒时要细心选择药物，服用那种适合晚间服用的感冒药；

　　2、上床前避免剧烈锻炼，日间有规律的锻炼有益于睡眠，但睡前锻炼却会干扰睡眠；

　　3、上床入睡前避免过饱、高脂蛋白饮食和饮水过多；

　　4、晚上不要饮酒，尽管酒精能帮助紧张的人入睡，但在后半夜会使人容易苏醒；

　　5、睡觉避免情绪激动、用脑过度；

　　6、定时休息，准时上床，无论前一天晚上何时入睡，第二天都要准时起床，目的是重塑生物钟节律，因为起床时间对生物钟很重要；

　　7、卧室温度适当，安静，光线尽可能暗。

　　所以博爱医院内科医生建议帕金森患者出现不适的症状的时候尽早到院进行检查以及治疗，防止并发症出现。

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